12.02.2014, 17:58 Uhr

TRAININGSVIDEO: WETTERBEDINGTER EINSATZ IN VIER WÄNDEN

Trainingsvideo: Wetterbedingter Einsatz in vier Wänden

Die frühen Morgenstunden am Mittwoch hatten es in sich: Schneeregen-Alarm in Wien-Favoriten! Und zwar so heftig, dass ein Training unter freiem Himmel wohl zu einer veritablen Rutschpartie ausgeartet wäre.

Die kurzfristige Lösung: Jene Profis, die am Mittwoch im Testspiel der Kampfmannschaft gegen den Sportklub (3:1-Sieg) sowie der Amateure gegen die Vienna (4:2-Sieg!) dabei waren, radelten in der Kraftkammer aus und währenddessen von Fitnesstrainer Martin Mayer über ihre Laufwerte informiert.

Die verbleibenden zehn Veilchen trainierten unter der Anleitung von Chefcoach Nenad Bjelica und Assistent Rene Poms eineinhalb Stunden in der Halle der Nachwuchs-Akademie. Drei Tage vor dem ersten Heimspiel des Jahres – am Samstag kommt der SC Wiener Neustadt in die Generali-Arena (Ankick: 19:00 Uhr, Tickets können Sie sich jetzt online sichern und bequem zuhause ausdrucken) – übte sich die Mannschaft in einem Aufwärmspiel, in dem es darum ging, einen Kreis zu bilden und die Kugel möglichst lange in der Luft zu jonglieren.

Nachdem James Holland einige Dehnungs-Übungen vorgegeben hatte, standen Balltechnik und Koordination im Fokus: Auf insgesamt sieben Stationen waren die Spieler jeweils 30 und später 20 Sekunden gefordert. Abschließend wurden in Spielformen das Passspiel sowie das Umschaltspiel trainiert.

 

Video-URL: http://youtu.be/UKJF2grOa6A

Tabelle
Pl. Mannschaft Spiele Pkt
1. FC Red Bull Salzburg 18 44
2. LASK 18 42
3. SK Rapid Wien 18 32
4. RZ Pellets WAC 18 31
5. SK Puntigamer Sturm Graz 18 28
6. TSV Prolactal Hartberg 18 28
7. FK Austria Wien 18 21
8. CASHPOINT SCR Altach 18 19
9. spusu SKN St. Pölten 18 15
10. FC Flyeralarm Admira 18 14
11. SV Mattersburg 18 14
12. WSG Swarovski Tirol 18 12
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