21.03.2013, 15:38 Uhr

AM DONNERSTAG STANDEN SCHNELLKRAFT UND BALLHALTEN IM FOKUS

Am Donnerstag standen Schnellkraft und Ballhalten im Fokus

Nicht ganz vollzählig, dafür umso frischer sind die Spieler nach drei trainingsfreien Tagen am Donnerstag auf dem Gelände der Generali-Arena eingetroffen.

 

Immerhin: Ausgenommen jener acht Akteure, die sich zurzeit bei diversen Landes-Auswahlen aufhalten (Heinz Lindner, Markus Suttner, Manuel Ortlechner, Philipp Hosiner, James Holland, Sebastian Wimmer, Thomas Murg, Sascha Horvath), durfte das Trainerteam alle Spieler begrüßen.


Am Vormittag wurden die Protagonisten des Tabellenführers in die Kraftkammer gebeten, wo unter der Anweisung von Fitnesscoach Martin Mayer ein Schnellkraft-Zirkel zu bewältigen war. „Die Spieler sind 75 Minuten lang voll mitgezogen“, verrät Mayer.


Nach einem gemeinsamen Mittagessen ging es ab 14:45 Uhr hinaus auf den Platz. Diesmal stand nach einigen Koordinations-Übungen das in der Mannschaft halten des Balles im Vordergrund.

 

Nacer Barazite, der sich Schritt für Schritt an das Mannschaftstraining heranarbeitet, trainierte währenddessen mit Physiotherapeut Freddy Siemes.

 

 

 

Tabelle
Pl. Mannschaft Spiele Pkt
1. SK Puntigamer Sturm Graz 19 44
2. FC Red Bull Salzburg 19 42
3. SK Rapid Wien 19 31
4. FC Flyeralarm Admira 19 28
5. LASK 19 26
6. CASHPOINT SCR Altach 19 25
7. FK Austria Wien 19 23
8. SV Mattersburg 19 18
9. RZ Pellets WAC 19 16
10. SKN St. Pölten 19 7
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