21.03.2013, 15:38 Uhr

AM DONNERSTAG STANDEN SCHNELLKRAFT UND BALLHALTEN IM FOKUS

Am Donnerstag standen Schnellkraft und Ballhalten im Fokus

Nicht ganz vollzählig, dafür umso frischer sind die Spieler nach drei trainingsfreien Tagen am Donnerstag auf dem Gelände der Generali-Arena eingetroffen.

 

Immerhin: Ausgenommen jener acht Akteure, die sich zurzeit bei diversen Landes-Auswahlen aufhalten (Heinz Lindner, Markus Suttner, Manuel Ortlechner, Philipp Hosiner, James Holland, Sebastian Wimmer, Thomas Murg, Sascha Horvath), durfte das Trainerteam alle Spieler begrüßen.


Am Vormittag wurden die Protagonisten des Tabellenführers in die Kraftkammer gebeten, wo unter der Anweisung von Fitnesscoach Martin Mayer ein Schnellkraft-Zirkel zu bewältigen war. „Die Spieler sind 75 Minuten lang voll mitgezogen“, verrät Mayer.


Nach einem gemeinsamen Mittagessen ging es ab 14:45 Uhr hinaus auf den Platz. Diesmal stand nach einigen Koordinations-Übungen das in der Mannschaft halten des Balles im Vordergrund.

 

Nacer Barazite, der sich Schritt für Schritt an das Mannschaftstraining heranarbeitet, trainierte währenddessen mit Physiotherapeut Freddy Siemes.

 

 

 

Tabelle
Pl. Mannschaft Spiele Pkt
1. FC Red Bull Salzburg 17 45
2. LASK 17 31
3. SKN St. Pölten 17 29
4. RZ Pellets WAC 17 26
5. FK Austria Wien 17 24
6. SK Puntigamer Sturm Graz 17 23
7. TSV Prolactal Hartberg 17 23
8. SK Rapid Wien 17 20
9. SV Mattersburg 17 19
10. FC Wacker Innsbruck 17 16
11. CASHPOINT SCR Altach 17 11
12. FC Flyeralarm Admira 17 11
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