30.01.2012, 10:05 Uhr

VIOLATV: FIT FÜR DEN SKIURLAUB MIT MARTIN MAYER (TEIL 2)

ViolaTV: Fit für den Skiurlaub mit Martin Mayer (Teil 2)

Wurden die Weihnachtsfeste erst einmal unfallfrei gemeistert, so steigen hierzulande vielerorts die Vorfreunden auf die Ski-Saison. Damit Sie bestens gerüstet sind, fit und
verletzungsfrei durch den Winter kommen, hat ViolaTV Tipps und Tricks von Austrias Fitnesspapst Dr. Martin Mayer eingeholt.


Mit dabei sind kurze und einfache Übungen zur Stabilisation sowie zur Stärkung der beanspruchten Muskelgruppen. Und das Beste ist: Sie brauchen keine Geräte.

 

 

Video-URL für ViolaNews-App-Benutzer: http://www.youtube.com/watch?v=G5mdWYz_IUo

 

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Tabelle
Pl. Mannschaft Spiele Pkt
1. FC Red Bull Salzburg 17 43
2. LASK 17 41
3. RZ Pellets WAC 17 30
4. SK Rapid Wien 17 29
5. SK Puntigamer Sturm Graz 17 27
6. TSV Prolactal Hartberg 17 27
7. FK Austria Wien 17 20
8. CASHPOINT SCR Altach 17 16
9. spusu SKN St. Pölten 17 15
10. FC Flyeralarm Admira 17 14
11. WSG Swarovski Tirol 17 12
12. SV Mattersburg 17 11
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