28.12.2012, 11:00 Uhr

VIOLATV: FIT FÜR DEN SKIURLAUB MIT MARTIN MAYER (TEIL 1)

ViolaTV: Fit für den Skiurlaub mit Martin Mayer (Teil 1)

Wurden die Weihnachtsfeste erst einmal unfallfrei gemeistert, so steigen hierzulande vielerorts die Vorfreunden auf die Ski-Saison. Damit Sie bestens gerüstet sind, fit und
verletzungsfrei durch den Winter kommen, hat ViolaTV Tipps und Tricks von Austrias Fitnesspapst Dr. Martin Mayer eingeholt.


Mit dabei sind kurze und einfache Übungen zur Stabilisation sowie zur Stärkung der beanspruchten Muskelgruppen. Und das Beste ist: Sie brauchen keine Geräte.

 

Video-URL für ViolaNews-App-Benutzer: http://youtu.be/xmX-H0WMOqw

 

Lesen Sie in den nächsten Tagen die Teile 2 und 3 der Fitness-Serie mit Martin Mayer!

Tabelle
Pl. Mannschaft Spiele Pkt
1. FC Red Bull Salzburg 22 55
2. LASK 22 46
3. SK Puntigamer Sturm Graz 22 31
4. RZ Pellets WAC 22 30
5. FK Austria Wien 22 30
6. spusu SKN St. Pölten 22 30
7. SV Mattersburg 22 29
8. SK Rapid Wien 22 27
9. TSV Prolactal Hartberg 22 26
10. FC Flyeralarm Admira 22 21
11. CASHPOINT SCR Altach 22 18
12. FC Wacker Innsbruck 22 17
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