28.12.2012, 11:00 Uhr

VIOLATV: FIT FÜR DEN SKIURLAUB MIT MARTIN MAYER (TEIL 1)

ViolaTV: Fit für den Skiurlaub mit Martin Mayer (Teil 1)

Wurden die Weihnachtsfeste erst einmal unfallfrei gemeistert, so steigen hierzulande vielerorts die Vorfreunden auf die Ski-Saison. Damit Sie bestens gerüstet sind, fit und
verletzungsfrei durch den Winter kommen, hat ViolaTV Tipps und Tricks von Austrias Fitnesspapst Dr. Martin Mayer eingeholt.


Mit dabei sind kurze und einfache Übungen zur Stabilisation sowie zur Stärkung der beanspruchten Muskelgruppen. Und das Beste ist: Sie brauchen keine Geräte.

 

Video-URL für ViolaNews-App-Benutzer: http://youtu.be/xmX-H0WMOqw

 

Lesen Sie in den nächsten Tagen die Teile 2 und 3 der Fitness-Serie mit Martin Mayer!

Tabelle
Pl. Mannschaft Spiele Pkt
1. FC Red Bull Salzburg 23 49
2. CASHPOINT SCR Altach 23 46
3. FK Austria Wien 23 41
4. SK Puntigamer Sturm Graz 23 39
5. SK Rapid Wien 23 29
6. RZ Pellets WAC 23 28
7. FC Admira Wacker Mödling 23 28
8. SKN St. Pölten 23 24
9. SV Mattersburg 23 20
10. SV Guntamatic Ried 23 20
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