28.12.2012, 11:00 Uhr

VIOLATV: FIT FÜR DEN SKIURLAUB MIT MARTIN MAYER (TEIL 1)

ViolaTV: Fit für den Skiurlaub mit Martin Mayer (Teil 1)

Wurden die Weihnachtsfeste erst einmal unfallfrei gemeistert, so steigen hierzulande vielerorts die Vorfreunden auf die Ski-Saison. Damit Sie bestens gerüstet sind, fit und
verletzungsfrei durch den Winter kommen, hat ViolaTV Tipps und Tricks von Austrias Fitnesspapst Dr. Martin Mayer eingeholt.


Mit dabei sind kurze und einfache Übungen zur Stabilisation sowie zur Stärkung der beanspruchten Muskelgruppen. Und das Beste ist: Sie brauchen keine Geräte.

 

Video-URL für ViolaNews-App-Benutzer: http://youtu.be/xmX-H0WMOqw

 

Lesen Sie in den nächsten Tagen die Teile 2 und 3 der Fitness-Serie mit Martin Mayer!

Tabelle
Pl. Mannschaft Spiele Pkt
1. SK Puntigamer Sturm Graz 11 25
2. FC Red Bull Salzburg 11 24
3. SK Rapid Wien 11 19
4. FK Austria Wien 11 18
5. FC Flyeralarm Admira 11 17
6. LASK 11 13
7. CASHPOINT SCR Altach 11 13
8. RZ Pellets WAC 11 12
9. SV Mattersburg 11 7
10. SKN St. Pölten 11 2
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