04.09.2012, 14:00 Uhr

VIDEO: INTENSIVE DIENSTAGS-EINHEIT! PLUS: HOSINER-FOTOSHOOTING

Video: Intensive Dienstags-Einheit! Plus: Hosiner-Fotoshooting

Den Spielern der Austria stehen in der Länderspielpause intensive Trainingstage ins Haus. Sowohl für Dienstag als auch für Mittwoch wurden jeweils zwei Trainings-Einheiten pro Tag angesetzt. Die erste Session davon fand am Dienstag ab 10:00 Uhr statt und hatte es ordentlich in sich.

 

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm rund um den Mittelkreis samt Dehn-, Fitness- und Pass-Übungen führte Fitnesstrainer Dr. Martin Mayer durch das weitere Programm. Dabei mussten die Spieler zwei Durchgänge in einem Schnellkraftzirkel bewältigen, in der jede Übung 20 - 30 Sekunden dauerte (siehe Video). Danach kam das Spielgerät zurück ins Training, "Ball in der Mannschaft halten" stand auf dem Programm, während Franz Gruber mit den Torhütern gesondert trainierte. Am Nachmittag werden dann Spielformen trainiert.

 

Nicht minder intensiv wird das Programm an den beiden Mittwochs-Einheiten (10.00 & 16.00 Uhr). Am Vormittag wird Schnelligkeit mit Torabschlüssen trainiert, am Nachmittag stehen dann wieder Spielformen auf dem Programm.  

 

Übrigens: Am Dienstagvormittag nahm Fotograf Christian Hofer unseren Neuzugang Philipp Hosiner ins Visier. Das Ergebnis könnt ihr dann auf der nagelneuen Autogrammkarte des Stürmers begutachten. Ein Foto vom "Making Of" könnt Ihr aber schon jetzt unten sehen.

 

 

 

 Philipp Hosiner beim Fotoshooting

Tabelle
Pl. Mannschaft Spiele Pkt
1. FC Red Bull Salzburg 26 56
2. CASHPOINT SCR Altach 26 49
3. FK Austria Wien 26 47
4. SK Puntigamer Sturm Graz 26 45
5. FC Flyeralarm Admira 26 33
6. RZ Pellets WAC 26 32
7. SK Rapid Wien 26 30
8. SKN St. Pölten 26 27
9. SV Mattersburg 26 24
10. SV Guntamatic Ried 26 23
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